กรดไขมันโอเมก้าช่วยผิวได้อย่างไร

กรดไขมันโอเมก้า เช่นที่พบในปลาและน้ำมันพืชต่างๆ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมากมายเมื่อรับประทานผ่านอาหารหรืออาหารเสริมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่คุณทราบหรือไม่ว่ากรดไขมันโอเมก้ายังมีประโยชน์อย่างมากเมื่อนำมาทาบนผิวหนังอีกด้วย

การวิจัยเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้าที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผิวหนังนั้นน่าสนใจมาก ในความเป็นจริงแล้ว งานวิจัยนี้สร้างแรงบันดาลใจให้เราคิดค้นผลิตภัณฑ์เฉพาะทางเพื่อส่งมอบส่วนผสมที่สำคัญเหล่านี้ — และคุณประโยชน์ของส่วนผสมเหล่านี้ — ให้กับผิวหนัง: โอเมก้า+ คอมเพล็กซ์ คลีนซิ่งบาล์ม โอเมก้า+คอมเพล็กซ์เซรั่ม โอเมก้า+ คอมเพล็กซ์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และ ครีมบำรุงรอบดวงตา OMEGA+ Complex . เติมกรดไขมันโอเมก้าหนึ่งชนิดหรือมากกว่านี้ลงไป ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Paula's Choice ผลิตภัณฑ์ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณสามารถเสริมและเสริมผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ เพื่อให้ผิวดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแกร่งขึ้น

อะไรคือ กรดไขมันโอเมก้า?

กรดไขมันโอเมก้าเป็นไขมันที่มีคุณค่าต่ออาหารและผิวหนังของคุณ กรดไขมันโอเมก้ามีอยู่ 11 ชนิด โดย 2 ชนิด ได้แก่ โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ถือเป็นกรดไขมันจำเป็น เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างกรดไขมันเหล่านี้เองได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเสริมกรดไขมันเหล่านี้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง กรดไขมันโอเมก้าที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพผิวหนัง ได้แก่:

• โอเมก้า-3 — พบในอาหาร เช่น ปลาที่มีไขมัน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (เมล็ดลินิน) วอลนัท และน้ำมันเจีย รวมถึงสาหร่ายบางชนิด
• โอเมก้า-6 — อุดมไปด้วยน้ำมันพืชที่ไม่มีกลิ่น กรดลิโนเลอิก และน้ำมันเสาวรส
• โอเมก้า-9 — มีมากในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (เมล็ดลินิน) และถั่วเหลือง น้ำมันคาโนลา น้ำมันถั่วลิสง และน้ำมันดอกทานตะวัน

กรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ไม่เพียงแต่จำเป็นต่อการรับประทานเท่านั้น แต่เมื่อนำมาทาผิว การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรดไขมันเหล่านี้มีบทบาทในการรักษารูปลักษณ์ที่แข็งแรงของผิว รวมถึงประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย พร้อมที่จะเรียนรู้ว่ากรดไขมันโอเมก้าช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวได้อย่างไรหรือยัง

ทำอย่างไร กรดไขมันโอเมก้ามีประโยชน์ ผิว?

กรดไขมันโอเมก้าเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวหนัง กรดไขมันโอเมก้าทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของชั้นผิวชั้นบน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน สม่ำเสมอ ดูอ่อนเยาว์ และมีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าใดหรือมีสภาพผิวแบบใด และหากแนวคิดในการทาน้ำมันปลาลงบนผิวหนังฟังดูแย่ ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้จากพืชก็ยอดเยี่ยมสำหรับผิวหนังไม่แพ้กัน!

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการที่การใช้กรดไขมันโอเมก้าทาเฉพาะที่สามารถช่วยผิวหนังได้:

• เสริมสร้างและปรับผิวให้เรียบเนียน
• เพิ่มความชุ่มชื้นโดยไม่รู้สึกหนักผิวและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
• สัญญาณที่สงบของความเครียดภายนอก เช่น อาการแดงและอ่อนไหว
• กำจัดสัญญาณของผิวลอกและขาดน้ำ
• เสริมสร้างผิวให้แข็งแรงอย่างเห็นได้ชัดต่อสัญญาณของความเสียหายจากสิ่งแวดล้อม
• ส่งมอบสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นอย่างเห็นได้ชัด

ประโยชน์ทั้งหมดนี้หมายความว่าการนำกรดไขมันโอเมก้ามาทาบนผิวหนังจะส่งผลดีอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งคุณจะต้องชื่นชอบ โดยที่ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันปลาสำหรับผิวหนังอีกต่อไป (เก็บน้ำมันปลานี้ไว้รับประทานเป็นอาหาร)

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ดร. คอรี แอล. ฮาร์ตแมน กล่าวว่า “กรดไลโนเลอิก หรือที่เรียกกันอย่างติดปากว่าวิตามินแอล เป็นน้ำมันที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งที่ควรเติมให้กับผิว เนื่องจากเราไม่สามารถผลิตกรดไลโนเลอิกได้เอง กรดไลโนเลอิกไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างสมดุลระหว่างน้ำมันและความชื้นเท่านั้น แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการอักเสบที่มองเห็นได้ ขณะเดียวกันก็ปรับปรุงสัญญาณของวัยที่มองเห็นได้บนผิวด้วย กรดไลโนเลอิกและกรดไลโนเลนิกเป็นส่วนผสมที่ไม่ค่อยมีใครให้ความสำคัญและควรมีการพูดคุยกันเพิ่มเติม”

โอเมก้ามีคุณสมบัติตามธรรมชาติต่อผิวและมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิว เช่น เซราไมด์ คอเลสเตอรอล และกลีเซอรีน แนวทางการใช้สูตรนี้เป็นแนวทางเดียวกับที่เราใช้กับผลิตภัณฑ์ OMEGA+ Complex แบบไม่ต้องล้างออก ซึ่งทั้งหมดมีกรดไขมันโอเมก้าผสมพิเศษเฉพาะเหมือนกัน

วิธีการเพิ่ม กรดไขมันโอเมก้า ถึงคุณ การดูแลผิว กิจวัตรประจำวัน

ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวขั้นพื้นฐานหรือต้องการผลิตภัณฑ์ขั้นสูงกว่านั้น ผลิตภัณฑ์ของเรา ผลิตภัณฑ์โอเมก้า+คอมเพล็กซ์ ง่ายต่อการนำไปใช้ คุณสามารถทาหนึ่งหรือทั้งหมดครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อวัน หลังจากทำความสะอาด ปรับสภาพผิว และขัดผิว แล้วจึงทาตามด้วย ครีมกันแดดสำหรับใบหน้า ในระหว่างวัน หากคุณต้องการเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันด้วยกรดไขมันโอเมก้า เรามีทางเลือกที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

คุณต้องการ กรดไขมันโอเมก้า จากผลิตภัณฑ์หลายชนิด? ขึ้นอยู่กับความต้องการของผิวคุณ หากคุณผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หากแสดงอาการเครียด เช่น แพ้ง่าย มีรอยแดง และมีสะเก็ด ควรเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้าเป็น 2 เท่าหรือ 3 เท่า ถือเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาด คุณสามารถทา Omega+ Complex Serum ของเราบนใบหน้า คอ และหน้าอก จากนั้นจึงทา Moisturizer และ Eye Cream ร่วมกัน

มีปัญหาในการตัดสินใจว่า กรดไขมันโอเมก้า สเตเปิลเหมาะกับคุณหรือเปล่า? ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างผลิตภัณฑ์ Omega+ Complex คือเนื้อผลิตภัณฑ์ โดย Omega+ Complex Serum เป็นโลชั่นเนื้อบางเบา ในขณะที่ OMEGA+ Complex Moisturizer มีเนื้อครีมวิปครีม และ OMEGA+ Complex Eye Cream เป็นครีมเนื้อบางเบา ทั้งเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ต่างก็มี Omega Complex สำคัญเหมือนกัน แต่เซรั่มมีความเข้มข้นมากกว่า

มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มกรดอะมิโน น้ำมันพืชบางชนิดที่ไม่มีกลิ่น และช่วยปลอบประโลม สารต้านอนุมูลอิสระ ในขณะที่เซรั่มจะทำงาน วิตามินซี และ E ประกอบด้วยกลีเซอรีนในปริมาณที่สูงขึ้น และน้ำมันพลัมซึ่งมีประโยชน์ต่อโอเมก้า 9 มอยส์เจอร์ไรเซอร์ใช้กรดโอเลอิกมากขึ้นสำหรับโอเมก้า 9

ครีมบำรุงผิวรอบดวงตา OMEGA+ Complex มีส่วนผสมของไนอาซินาไมด์ แบร์เบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ และสารสกัดจากชะเอมเทศ ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อลดเลือนสัญญาณของความหมองคล้ำและความหมองคล้ำใต้ดวงตาอันเนื่องมาจากแสงแดด ราก Scutellaria baicalensis ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงฟลาโวนอยด์ เพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมโดยขัดขวางผลกระทบจากปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะและแสงแดด ที่มีต่อชั้นผิว

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาให้เป็นชั้นๆ และเหมาะสำหรับผิวแห้งและขาดน้ำ มอยส์เจอร์ไรเซอร์และเซรั่มที่อุดมด้วยโอเมก้าเหมาะสำหรับใช้รอบดวงตา แต่โปรดพิจารณา ครีมบำรุงรอบดวงตา หากผิวรอบดวงตาของคุณแห้งกว่าส่วนอื่นของใบหน้า หรือหากรอยคล้ำใต้ตาเป็นปัญหาที่น่ากังวล

แน่นอนว่าการทาครีมกันแดดแบบครอบคลุมทุกสเปกตรัม โดยควรเป็นชนิดที่ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB และเหมาะกับสภาพผิวของคุณ ถือเป็นสิ่งสำคัญในกิจวัตรประจำวันทุกเช้า ดังนั้น หลังจากจัดการกับความไวต่อแสงแดด ความแห้ง และความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวด้วยกรดไขมันโอเมก้าแล้ว ให้ทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณใช้เซรั่มตัวใดตัวหนึ่งของเราอยู่แล้ว? คุณต้องการเซรั่ม Omega+ Complex ด้วยหรือไม่ เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเพราะสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์บำบัดที่สามารถผสมและจับคู่กันได้ ส่วนผสมและคุณประโยชน์ของเซรั่มทั้งสองชนิดถือเป็นข้อดี แต่ทั้งสองชนิดยังมีผลเสริมฤทธิ์กัน กล่าวคือ เมื่อนำมาใช้ร่วมกันแล้ว เซรั่มทั้งสองชนิดจะเสริมคุณประโยชน์ของกันและกัน ดังนั้นไม่มีเหตุผลที่จะไม่ทาเซรั่มทั้งสองชนิดทับกันในตอนเช้าและ/หรือตอนเย็น นอกจากนี้ คุณยังสามารถทาเซรั่มหนึ่งชนิดในตอนเช้าและอีกชนิดหนึ่งในตอนกลางคืนร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ต้องการได้ ทรีทเม้นต์บูสเตอร์ผิว หรือโซลูชันเฉพาะที่คุณต้องการ คุณจะต้องทดลองเพื่อดูว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด การสลับใช้ก็ทำได้เช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ใช้ผลิตภัณฑ์โอเมก้าหนึ่งชนิดหรือมากกว่านั้นทุกวันเว้นวัน และในวันอื่นๆ คุณสามารถใช้เซรั่มชนิดอื่นได้ มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้า การผสมผสาน.

ผลิตภัณฑ์โอเมก้าแต่ละชนิดมีคุณสมบัติต่อต้านวัย ฟื้นฟูสภาพผิว และให้ความชุ่มชื้นในทุกจุดที่ทาบนใบหน้า คอ และหน้าอก คุณสมบัติอันน่าประทับใจในการปลอบประโลมผิวของสูตรเหล่านี้ยังทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อ่อนโยนพอสำหรับผิวที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบและโรคผิวหนังอักเสบชนิดโรซาเซียอีกด้วย

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็นผลลัพธ์จากการใช้กรดไขมันโอเมก้า การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่ากรดเหล่านี้มอบสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวของคุณจากภายนอกสู่ภายใน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ส่วนผสมฟื้นฟูผิว

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากน้ำหอมและปราศจากการทารุณกรรมสัตว์ที่มีกรดไขมันโอเมก้า

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้:

สารอาหาร มกราคม 2564 หน้า 1–31
International Journal of Molecular Sciences , มกราคม 2020, ePublication
ยาทางทะเล , สิงหาคม 2018, ePublication
Biochimica และ Biophysica Acta , กันยายน 2017, หน้า 1,679-1,689
วารสารการแพทย์คลินิก กุมภาพันธ์ 2559 ePublication
คลังเอกสารชีววิทยาและเทคโนโลยีของบราซิล มกราคม-กุมภาพันธ์ 2012 หน้า 127–134
Experimental Dermatology กรกฎาคม 2554 หน้า 537–543
วารสารเคมีเกษตรและอาหาร ตุลาคม 2553 หน้า 112–118
คลินิกโรคผิวหนัง กรกฎาคม-สิงหาคม 2553 หน้า 440–451
วารสารโรคผิวหนัง พฤษภาคม 2553 หน้า 143–148
https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids#functions