ประโยชน์ของแพนทีนอลหรือโปรวิตามินบี 5 ต่อผิวหนังและเส้นผม

แพนทีนอลใน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ครีมบำรุงผิวหน้า หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ถือเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของอุตสาหกรรมเครื่องสำอางที่มักถูกมองข้าม โดยมีงานวิจัยจำนวนมากที่สนับสนุนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น รวมถึงประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย เราจะอธิบายให้ฟังว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไร ทำไมจึงได้ผลดี คุณจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง และจะนำไปใช้ในกิจวัตรการดูแลตนเองได้อย่างไร

แพนทีนอลคืออะไร?

แพนทีนอล หรือที่เรียกอีกอย่างว่า โปรวิตามินบี 5 เป็นสารที่ได้จากกรดแพนโททีนิก ซึ่งเป็นวิตามินบี แม้ว่ากรดแพนโททีนิกจะพบได้ตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อของพืชและสัตว์ (รวมทั้งมนุษย์) แต่แพนทีนอลประเภทที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เช่น แพนทีนอลในมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงผิวหน้า เป็นสารสังเคราะห์

แพนทีนอลละลายน้ำได้และ "เข้ากันได้ดี" กับส่วนผสมอื่นๆ จึงทำให้แพนทีนอลสามารถนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้ นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์แต่งหน้า รวมถึงอาหารเสริมทางปาก

แพนทีนอลในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคืออะไร?

แพนทีนอลที่มักใช้ในครีมทาหน้ามีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ ดี-แพนทีนอล (น้ำมันที่มีความหนืด หรือเรียกอีกอย่างว่าเดกซาแพนทีนอล) และดีแอล-แพนทีนอล (ผงผลึกสีขาว) (1) ในจำนวนนี้ ดี-แพนทีนอลมีการวิจัยเพิ่มเติมมากมาย และได้รับการอธิบายว่าเป็นรูปแบบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมากกว่า ซึ่งหมายความว่ามีผลกระทบมากกว่า อย่างไรก็ตาม ดีแอล-แพนทีนอลยังคงถือว่ามีประโยชน์ (2) ทั้งสองรูปแบบมีตำแหน่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเนื่องจากสามารถเพิ่มความชื้นและปลอบประโลมผิวได้

แพนทีนอลเหมาะกับผิวประเภทใด?

แม้ว่าครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแพนทีนอลจะเหมาะกับทุกสภาพผิว แต่แพนทีนอลมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งหรือขาดน้ำ รวมถึงผิวที่มีปัญหา คุณสมบัติของโปรวิตามิน 5 นี้จะช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นและเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผิวหน้าที่หยาบกร้านและแห้งกร้านให้ดีขึ้น ทำให้ผิวรู้สึกนุ่มขึ้นและผ่อนคลายขึ้น

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ดร. คอรี แอล. ฮาร์ตแมน กล่าวเสริมว่า “แพนทีนอลเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างชั้นหนังกำพร้าและบรรเทาอาการระคายเคืองของชั้นผิวที่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ”

แพนทีนอลในครีมบำรุงผิวหน้ามีประโยชน์อย่างไรต่อผิวของคุณ?

ที่น่าสังเกตคือ การศึกษาเน้นย้ำ ผลของแพนทีนอลในการเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะแพนทีนอลมีคุณสมบัติในการลดการสูญเสียความชื้นผ่านผิวหนัง (ซึ่งเป็นวิธีการพูดแบบเก๋ไก๋ในการบอกว่าแพนทีนอลช่วยป้องกันการระเหยของความชื้นออกจากผิวหนัง) เนื่องมาจากคุณสมบัติในการกักเก็บความชื้น (3)

เพิ่มประโยชน์ให้มากขึ้น ผลการวิจัยสะสมแสดงให้เห็นว่า D-panthenol มีคุณสมบัติในการซ่อมแซมและบรรเทาอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผิวที่ได้รับผลกระทบอย่างเห็นได้ชัดจากปัจจัยกดดัน นอกจากนี้ยังอาจมีบทบาทในการลดรอยแดงบนใบหน้าที่เกิดจากความไวต่อสิ่งเร้าได้อย่างเห็นได้ชัด (4)

ดร. ฮาร์ตแมน ชี้แจงเพิ่มเติมว่า “แพนทีนอลช่วยปลอบประโลมผิวและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแพนทีนอลช่วยลดรอยแดงบนผิวได้”

โปรวิตามินบี 5 ปลอดภัยหรือไม่?

แพนทีนอลมีประวัติอันยาวนานในการใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอื่นๆ อย่างปลอดภัย (2) ข้อสังเกตคือ คณะผู้เชี่ยวชาญด้านการตรวจสอบส่วนผสมเครื่องสำอางได้ทำการศึกษาและวิเคราะห์อย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว โดยการประเมินล่าสุดในปี 2018 ระบุว่าแพนทีนอลปลอดภัยสำหรับผิวหนังในแนวทางปฏิบัติและการใช้งานปัจจุบัน รายงานดังกล่าวได้สำรวจผลิตภัณฑ์มากกว่า 5,000 รายการที่ใช้แพนทีนอลในความเข้มข้นสูงถึง 5.3% (5)

โปรวิตามินบี 5 ปลอดภัยสำหรับผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แม้ว่าจะยังไม่มีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับการใช้แพนทีนอลทาภายนอกในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณวางแผนจะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เมื่ออ้างถึงผลิตภัณฑ์ทาภายนอกที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ วารสารโรคผิวหนังทางคลินิกและความงาม หมายเหตุ “ แพนทีนอลถือว่าปลอดภัยเนื่องจากเป็นหนึ่งในองค์ประกอบในผิวหนัง ” (6)

วิธีใช้แพนทีนอลกับผิวหนัง

แพนทีนอลสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายประเภท ซึ่งช่วยให้คุณสามารถนำไปใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณได้หลากหลายวิธี โดยทั่วไปแล้ว คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากโปรวิตามินบี 5 เมื่อใช้ในผลิตภัณฑ์แบบไม่ต้องล้างออก เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ครีมบำรุงผิวหน้า เซรั่ม โทนเนอร์ และโลชั่นสำหรับผิวกาย ซึ่งต้องใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะสัมผัสกับผิว อย่างไรก็ตาม แพนทีนอลยังมีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์แบบล้างออก เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า เนื่องจากแพนทีนอลจะให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพผิว จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอ่อนโยน ผ่อนคลาย และเสริมสร้างเกราะป้องกัน แพนทีนอล สามารถใช้ได้ทุกวันในการดูแลผิวของคุณและ การดูแลร่างกาย กิจวัตรประจำวัน (7)

สามารถใช้แพนทีนอลร่วมกับวิตามินซี เรตินอล หรือส่วนประกอบออกฤทธิ์อื่นๆ ได้หรือไม่?

แพนทีนอลสามารถใช้กับ เซรั่มวิตามินซี , ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเรตินอล และส่วนผสมที่ออกฤทธิ์อื่นๆ ในความเป็นจริง ความสามารถของโปรวิตามินบี 5 ในการปลอบประโลมผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นอาจช่วยให้ผิวตอบสนองต่อส่วนผสมประเภทที่มีฤทธิ์แรงเหล่านี้ได้ดีขึ้น

แพนทีนอลทำให้เกิดสิวได้หรือไม่?

แพนทีนอลไม่ได้แสดงให้เห็นว่าก่อให้เกิดสิว ในความเป็นจริง คุณสมบัติในการบรรเทาอาการอาจช่วยเสริม ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวง่าย เช่นเดียวกับส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ส่วนผสมพื้นฐานของโปรวิตามินบี 5 มีความสำคัญ หากผิวของคุณมีแนวโน้มเกิดสิวง่าย ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แพนทีนอลที่มีลักษณะเป็นครีมข้น อุดตัน และหนัก เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจอุดตันรูขุมขนบนใบหน้าและทำให้สิวอักเสบมากขึ้น

แพนทีนอลอุดตันรูขุมขนหรือเปล่า?

แพนทีนอลไม่ใช่ส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนในตัวของมันเอง หากผลิตภัณฑ์แพนทีนอลที่คุณเลือกมีลักษณะที่ทำให้ผิวนุ่มและ/หรืออุดตันได้ง่าย เช่น ครีมบำรุงผิวหน้าบางชนิด สูตรพื้นฐานดังกล่าวอาจไปอุดตันรูขุมขนได้ อย่างไรก็ตาม นั่นอาจเป็นเพราะเนื้อสัมผัสโดยรวมของผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่แพนทีนอลเอง แพนทีนอลสามารถผสมลงในผลิตภัณฑ์ได้ เซรั่มไฮยาลูโรนิคแอซิดเนื้อบางเบา และแม้กระทั่ง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านวัยในรูปแบบของเหลว โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการอุดตันของรูขุมขน

แพนทีนอลดีต่อเส้นผมหรือไม่?

โปรวิตามินบี 5 นี้มีประโยชน์ต่อเส้นผมเมื่อใช้เป็นสารปรับสภาพที่ให้ความชุ่มชื้น ช่วยปรับปรุงความนุ่มสลวย เงางาม และรูปลักษณ์ของเส้นผมที่แห้ง นอกเหนือจากวิธีทาภายนอกแบบดั้งเดิมแล้ว ยังมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับดี-แพนทีนอลเพื่อส่งเสริมการสร้างเส้นผมที่แข็งแรงขึ้น แม้ว่านักวิจัยจะสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกอิสระเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลลัพธ์ดังกล่าว (8,9)

วิธีใช้แพนทีนอลสำหรับผม

แพนทีนอลมักมีอยู่ในครีมนวดผมและผลิตภัณฑ์ดูแล/จัดแต่งทรงผมประเภทอื่นๆ ตรวจสอบฉลาก แล้วคุณจะพบว่าคุณใช้แพนทีนอลอยู่แล้ว! หากไม่มีคำว่าแพนทีนอลเป๊ะๆ ให้ตรวจสอบว่ามีโปรวิตามินบี 5 หรือไม่ ไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำการใช้งานพิเศษ เพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์ตามปกติ สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไม่ต้องล้างออกที่มีแพนทีนอล เนื่องจากคุณสมบัติที่ละลายน้ำได้ของแพนทีนอลทำให้แพนทีนอลเกาะติดผมจากผลิตภัณฑ์แบบล้างออกไม่มากนัก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ส่วนผสมฟื้นฟูผิว เรารวมไว้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเรา

ช้อปผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Paula's Choice ปราศจากน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง สินค้าขายดี

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้:

Cosmeticsinfo.org, เข้าถึงเมื่อพฤษภาคม 2022, ePublication
วารสารการรักษาโรคผิวหนัง พฤษภาคม 2560 หน้า 776-773
Journal of Cosmetic Science กรกฎาคม/สิงหาคม 2554 หน้า 361-369
วารสารเภสัชกรรม มิถุนายน 2563 หน้า 1-12
Cosmetic Ingredient Review มีนาคม 2561 หน้า 1-51
วารสารโรคผิวหนังทางคลินิกและความงาม กุมภาพันธ์ 2565 หน้า 49-57
American Journal of Clinical Dermatology สิงหาคม 2022 หน้า 427–433 (2002)
Current Issues in Molecular Biology กันยายน 2021 หน้า 1,361-1,373
Journal of Cosmetic Dermatology มกราคม 2020 หน้า 75-77