วิธีรักษาอาการมือแห้ง

มือแห้งเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่มีวิธีแก้ไขอยู่ไม่ไกล บางทีเราอาจจะรู้สึกเหมือนกับว่าเราพยายามทุกวิถีทางแล้ว แต่สุดท้ายก็พบว่าเคล็ดลับไม่ได้อยู่แค่การหาครีมทามือที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนการป้องกันและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้วย ซึ่งจะทำให้มือแห้งแตก (รวมถึงปลายนิ้วแห้ง) ไม่เกิดขึ้นอีก

วิธีแก้มือแห้ง

เสมอ ปกป้องมือของคุณจากการสัมผัสน้ำยาล้างจาน น้ำยาซักผ้า และน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวหรือแอมโมเนีย สวมถุงมือทำครัวเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

นำมาใช้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ทันทีหลังล้างมือหรือใช้มือ น้ำยาฆ่าเชื้อ . แม้ว่าการล้างมือบ่อยๆ และใช้เจลล้างมือจะเป็นวิธีรักษาสุขอนามัยที่มีประสิทธิภาพ แต่สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่น ครีมสำหรับมือแห้ง ทันทีหลังจากทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง หากคุณจำวิธีการทำไม่ได้ ให้เก็บมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไว้ใกล้อ่างล้างจานเพื่อเป็นการเตือนความจำ หรือพกขนาดพกพาติดตัวไปได้ทุกที่

เคล็ดลับของเราในการหยุดวงจรของมือหยาบกร้าน: เปลี่ยนจากสบู่เหลวหรือสบู่ก้อนล้างมือเป็นผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ทำให้ผิวนุ่ม เช่น แชมพูสระผมและผิวกาย Paula's Choice All Over Hair & Body Shampoo ซึ่งมีความอเนกประสงค์มากจนสามารถใช้เป็นแชมพูและครีมอาบน้ำได้อีกด้วย วางผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในจุดต่างๆ ในบ้านของคุณ แล้วมือของคุณจะรู้สึกขอบคุณอย่างแน่นอน

สวมถุงมือทำงานกลางแจ้งเมื่อคุณทำภารกิจที่ต้องใช้แรงกาย เช่น ทำสวนและทำสวน สวมถุงมือประเภทกีฬาเมื่อเล่นกอล์ฟหรือทำกิจกรรมกีฬาอื่นๆ

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณทำได้คือเก็บครีมบำรุงมือแบบหลอดหรือขวดเล็กๆ ไว้ทั่วบ้าน รวมถึงใกล้ซิงค์ล้างจานในครัว ในห้องน้ำ ข้างเตียง และในโรงรถ เก็บครีมบำรุงมือไว้ในรถ กระเป๋าถือ กระเป๋าเอกสาร และลิ้นชักโต๊ะ โดยทั่วไปแล้ว ควรหาครีมบำรุงมือติดมือไว้เสมอ และหากใช้ในเวลากลางวัน อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทับ

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการรับมือกับมือแห้ง

คุณทำอะไรได้อีก? เราเคยมีปัญหามือแห้งแตกมาแล้วจากการลองผิดลองถูก และจากการปรึกษาหารือกับงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เราก็มีคำแนะนำเรื่องการดูแลผิวมาแบ่งปันอีกมากมาย การดูแลรักษามือแห้ง :

การรักษาที่เข้มข้นสำหรับ มือแห้งแตก เหมาะมากสำหรับใช้ในเวลากลางคืน แตะเบาๆ บนบริเวณที่แห้งและหยาบกร้านเป็นพิเศษ รวมถึงปลายนิ้วที่แตก ปิดท้ายคุณประโยชน์ (และรักษาความสะอาดผ้าปูที่นอน) โดยสวมถุงมือผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาก่อนเข้านอน

พิจารณาใช้ครีมคอร์ติโซนที่ซื้อเองได้เพื่อลดรอยแตกที่เกิดขึ้น ควรใช้ครีมคอร์ติโซนในระยะสั้นเท่านั้น (ไม่เกิน 2-3 เดือน) และควรทาก่อนทาครีมทามือ

หากรอยแตกร้าวอยู่ลึกและคุณกังวลว่ารอยแตกจะแย่ลง ควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลหรือเภสัชกรเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์พลาสเตอร์ปิดแผลแบบน้ำเพื่อปิดบริเวณดังกล่าวและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

มือที่แห้งมากอาจได้รับประโยชน์จากการบำรุงข้ามคืนด้วยถุงมือที่เติมความชื้น ถุงมือพิเศษเหล่านี้มีซับในด้วยวัสดุสังเคราะห์ที่ปล่อยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นออกมาอย่างช้าๆ เมื่อสวมใส่ คุณสามารถสวมใส่ถุงมือเหล่านี้ร่วมกับหรือไม่ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แยกต่างหากก็ได้

อย่าลืมดูแลหนังกำพร้าของคุณ นวดครีมบำรุงหรือบาล์มพิเศษลงบนหนังกำพร้าเพื่อป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าหยาบกร้าน เนยบำรุงร่างกาย สำหรับมือที่แห้งมากเป็นพิเศษ ช่วยรักษาหนังกำพร้าให้อยู่ในสภาพดี

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอันหลากหลายจาก Paula's Choice

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้

Indian Journal of Dermatology พฤษภาคม-มิถุนายน 2014 หน้า 213–224
โรคผิวหนัง กรกฎาคม-สิงหาคม 2556 หน้า 170–175
International Journal of Cosmetic Science ตุลาคม 2012 หน้า 402–415
Contact Dermatitis พฤษภาคม 2555 หน้า 247–253
BMC Dermatology , กุมภาพันธ์ 2549, ePublication