วิธีกำจัดส้นเท้าแตกและผิวแห้งที่เท้า

ส้นเท้าแตกและผิวแห้งเป็นปัญหาที่หลายๆ คนต้องเผชิญตลอดทั้งปี ไม่เพียงแต่จะทำให้เท้าหยาบกร้านเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งอาจส่งผลต่อการยืนและการเดินของคุณได้ ในช่วงอากาศร้อน เท้าที่แห้งและแตกอาจส่งผลต่อการเลือกสวมรองเท้าของคุณได้เช่นกัน

แม้ว่าจะไม่สามารถทำอะไรได้มากนักเพื่อหยุดการเกิดเท้าแห้งแตกในครั้งแรก (โดยเฉพาะที่ส้นเท้า) แต่ เป็น ขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อให้เท้าของคุณกลับมาเรียบเนียนเหมือนใหม่ได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาส้นเท้าแห้งได้อย่างง่ายดายเพื่อไม่ให้เป็นปัญหากวนใจอีกต่อไป

ส้นเท้าแตก: วิธีรับมือ

การรักษาส้นเท้าแตกที่เห็นได้ชัดคือการทำเล็บเท้าทุกสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม การใช้เวลาและเงินในการทำสิ่งนี้อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ไม่ต้องกังวล เรามีวิธีแก้ไขที่บ้าน เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับส้นเท้าแห้งแตก ซึ่งสามารถสร้างความแตกต่างที่สวยงามได้

นี่คือสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อให้ส้นเท้าแตกดูดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์:

• ทุกคืน หลังจากล้างเท้า (ประหยัดเวลาและทำได้รวดเร็วด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งหรือผ้าเช็ดฆ่าเชื้อแบคทีเรีย) ให้ใช้ตะไบสำหรับทำเล็บเท้า (เราชอบตะไบจาก Microplane) กับส้นเท้าของคุณ ใช้แรงกดที่แน่นแต่เบามือ และหยุดหากรู้สึกไม่สบาย
• จากนั้นทาครีมบางๆ เซรั่มกรดซาลิไซลิก ไปจนถึงส้นเท้าและบริเวณอื่นๆ ของเท้าที่ผิวแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาผิว ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรประจำวันตอนเย็นได้
• หลังจากขัดเท้าแล้ว ให้ทาครีมบำรุงผิวเนื้อเนียนนุ่ม (ซึ่งสามารถใช้เป็นครีมบำรุงเท้าได้) ครีมทาเท้า .) นวดให้ทั่วเท้า ยิ่งดีหากมีใครสักคนนวดให้
• หากส้นเท้าแตกมาก ให้ใช้ผ้าก๊อซนุ่มๆ พันไว้แล้วใช้เทปปฐมพยาบาลติดให้แน่น จากนั้นสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ที่คุณทาสัมผัสกับผิวแห้งของส้นเท้าได้ตลอดทั้งคืน ซึ่งจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

เช้าวันรุ่งขึ้น ส้นเท้าของคุณควรจะดูและรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่คุณอาจต้องปฏิบัติตามกิจวัตรนี้เป็นเวลาหลายคืนหากส้นเท้าของคุณแห้งมาก อดทนไว้ เรารับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นคุ้มค่ากับเวลาไม่กี่นาทีที่เพิ่มขึ้นในแต่ละคืน

เมื่อส้นเท้าแห้งแตกของคุณได้รับการดูแลแล้ว คุณสามารถทำกิจวัตรนี้ได้สัปดาห์ละสองสามคืนหรือตามความจำเป็น แต่ก็อย่าลืมดูแลส้นเท้าของคุณเป็นประจำด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นทุกวัน (หรือที่รู้จักในชื่อ โลชั่นทาเท้า ) ไม่เช่นนั้น ปัญหาจะค่อยๆแย่ลงเรื่อยๆ อีกครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นหากการผลัดเซลล์ผิวไม่ช่วยแม้ว่าจะพยายามหลายครั้งแล้ว ถามเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มียูเรียเข้มข้น (20%–40%) กับเท้าของคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่ส่วนผสมที่สวยงามที่สุดเมื่อใช้ในปริมาณมาก แต่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเพิ่มเติมและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกแก่ผิวที่หนาและแห้ง

หมายเหตุสำคัญ: พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากส้นเท้าแตกของคุณไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ซื้อเองได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลร่างกาย

สำรวจของเรา ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายระดับพิเศษที่ได้รับคะแนนสูง

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้

วารสารการวิจัยเท้าและข้อเท้า กุมภาพันธ์ 2017 และ สิงหาคม 2015 ePublication
Clinical, Cosmetic, and Investigative Dermatology สิงหาคม 2558 หน้า 455–461
British Journal of Community Nursing ธันวาคม 2554 หน้า 594–597
Skinmed พฤศจิกายน-ธันวาคม 2547 หน้า 350–351
American Journal of Clinical Dermatology , เล่มที่ 3, ฉบับที่ 3, 2002, หน้า 217–222