การจัดการสิว – ส่วนผสม ผลิตภัณฑ์ และการปฏิบัติ

ผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่ายหลายคนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวโดยหวังว่าผลิตภัณฑ์จะช่วยบรรเทาปัญหาผิวของตนเองได้ ความคาดหวังอาจสูงเกินไปในตอนแรก แต่บ่อยครั้งที่หลายคนผิดหวัง โดยเฉพาะเมื่อผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทำให้สภาพผิวของพวกเขาแย่ลงทันทีหรือไม่นานหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้น

คำถามสำคัญก็คือ คุณจะระบุได้อย่างไรว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้ผิวของคุณเกิดสิวหรือสิวหัวดำ และผลิตภัณฑ์ใดที่ช่วยได้ เพื่อช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเงิน เราได้รวบรวมรายละเอียดและส่วนผสมบางอย่างที่ควรระวัง รวมถึงสาเหตุที่อาจส่งผลดีหรือไม่ดีต่อผิวของคุณ อ่านต่อเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

“Non-Comedogenic” คืออะไร และช่วยได้หรือไม่?

ก่อนอื่น เราควรเริ่มด้วยการปฏิเสธความรับผิดชอบครั้งใหญ่ ฉลากที่มักพบเห็น เช่น "ไม่ก่อให้เกิดสิว" หรือ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" ถือเป็นฉลากที่ล้าสมัยและไม่มีประโยชน์มากนัก คำศัพท์เหล่านี้ถูกบัญญัติขึ้นในปี 1972 ภายใต้เงื่อนไขการทดสอบที่ไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไป นอกจากนี้ยังไม่มีหน่วยงานที่ได้รับอนุมัติที่ให้คำจำกัดความสำหรับคำศัพท์เหล่านี้ และวิธีควบคุมหรือทดสอบผลิตภัณฑ์เพื่อให้ได้รับคำกล่าวอ้างดังกล่าว

ดังนั้น เช่นเดียวกับคำแนะนำด้านความงามส่วนใหญ่จากทศวรรษ 1970 เช่น เทรนด์การฟอกผิว การหลีกเลี่ยงครีมกันแดด และการใช้น้ำมะนาวเพื่อรักษาฝ้า เรารู้สึกว่าถึงเวลาแล้วที่จะเลิกใช้แนวคิดเรื่อง "ไม่ก่อให้เกิดสิว" เนื่องจากแนวคิดนี้ไม่มีข้อมูลสนับสนุนเกี่ยวกับการรักษาสิวหรือรอยตำหนิ และอาจทำให้เข้าใจผิดได้ เชื่อเราเถอะ เราเคยผ่านปัญหาสิวที่เกิดจากการที่ใช้ผลิตภัณฑ์ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" เหล่านี้มาแล้ว

แนวทางการเลือกซื้อสินค้าที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ

เมื่อผ่านขั้นตอนนี้ไปแล้ว ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นกระบวนการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้ แม้ว่าผิวของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน แต่การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั่วไปเหล่านี้อาจช่วยลดโอกาสที่จะเกิดรอยด่างดำและรูขุมขนอุดตันได้:

1. บนพื้นผิว

• พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมข้นหรือเป็นแท่ง หรือผลิตภัณฑ์ประเภทแท่ง ส่วนผสมที่ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมประเภทนี้มักทำให้รูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเกิดสิว

• น้ำมันทุกชนิดไม่ได้ไปอุดตันรูขุมขน แต่ทำให้ผิวของคุณมันและหนักขึ้น ทำให้ผิวของคุณผลิตซีบัมส่วนเกินออกมามากขึ้น ส่งผลให้สภาพแวดล้อมแย่ลงและทำให้เกิดสิวมากขึ้น

• หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยแปรงที่มีขนแข็งหรือแปรงทำความสะอาดที่มีขนแข็ง เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวแตกเป็นร่องเล็กๆ ทำให้ผิวหนังไม่สามารถป้องกันการเกิดสิวได้ และอาจกระตุ้นให้เกิดสิวมากขึ้นด้วย

2. ส่วนผสม

• ระวังผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่รุนแรงหรือระคายเคืองต่อผิวหนัง เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวแห้ง เป็นขุย ตึง และแดงเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดการผลิตซีบัมมากขึ้นภายในรูขุมขนโดยไม่ได้ตั้งใจด้วยการขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว รายชื่อส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่ แอลกอฮอล์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือ SD เมนทอล เปปเปอร์มินต์ ยูคาลิปตัส การบูร มะนาว เกรปฟรุต หรือมะนาว รวมถึงน้ำหอมธรรมชาติหรือน้ำหอมสังเคราะห์

• ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ในการส่งเสริมคุณประโยชน์ในการฟื้นฟูผิวจะต้องถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น เจล เซรั่มเนื้อบางเบา ของเหลว หรือโลชั่นเนื้อเหลวบางๆ จึงเป็นเนื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณควรใช้มากขึ้น เพราะส่วนผสมเหล่านี้จะเกลี่ยได้เรียบเนียนและดูดซึมได้ง่าย

ส่วนผสมหลักในการต่อสู้กับรูขุมขนอุดตัน

หากคุณกำลังประสบปัญหาสิวและรูขุมขนอุดตัน คุณควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก (BHA) ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้ถือเป็นส่วนผสมมาตรฐานสำหรับสิวระดับเบาถึงปานกลางและผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวได้ง่าย การวิจัยหลายสิบปีได้พิสูจน์แล้วว่าส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการลดการเกิดสิวและรอยแดงตกค้างหรือรูขุมขนอุดตัน ผลิตภัณฑ์ AHA และ BHA ของเราถือเป็นแนวป้องกันสิวด่านแรก ช่วยให้คุณมีผิวใสขึ้นและลดสิวได้

ท้ายที่สุดแล้ว แม้ว่าส่วนผสมเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังมาก แต่หากสูตรผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมที่ระคายเคืองผิวหนังดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ก็อาจทำให้เกิดสิวขึ้นได้มากขึ้น ซึ่งตรงกันข้ามกับผลที่ต้องการ ดังนั้น ควรมองหาผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่เชื่อถือได้

ประเด็นเรื่องครีมกันแดด

เท่าที่เราทราบกันดีว่าความรู้สึกไม่สบายตัวจากครีมกันแดดที่มันเยิ้มอาจเป็นสาเหตุของสิวได้เช่นกัน แต่ก็ไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้ แม้ว่าคุณจะกำลังต่อสู้กับสิวอยู่ คุณก็ยังต้องทา ครีมกันแดด ทุกวันเพื่อลดความเสียหายจากแสงแดด ลดความเสี่ยงของสัญญาณของวัยที่เพิ่มขึ้น และป้องกันมะเร็งผิวหนัง สิ่งที่น่าหงุดหงิดใจก็คือ ส่วนผสมของครีมกันแดดทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นแร่ธาตุบริสุทธิ์หรือสารสังเคราะห์ ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ ส่วนผสมและสูตรที่รักษาส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของครีมกันแดดไว้ด้วยกันยังอาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่ายอีกด้วย

วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้คือทำแบบที่ Paula ทำและใช้รองพื้นที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป หากคุณตัดสินใจเลือกวิธีนี้ คุณต้องทารองพื้นให้ทั่วเหมือนกับครีมกันแดดทั่วไป เว้นแต่คุณจะชอบแต่งหน้าแบบปกปิดเต็มที่ รองพื้นชนิดนี้อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ดังนั้น เราจึงเสนอทางเลือกอื่นแทนการทารองพื้นบางๆ ที่มี SPF ทับมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางวันที่มีครีมกันแดด

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ครีมกันแดดที่มีน้ำหนักเบาที่สุดและได้ผลดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ คุณอาจต้องทดลองหลายครั้งเพื่อค้นหาครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวของคุณที่สุด แต่คุณสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการลองใช้ CLEAR Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30+ ของเรา

ความอดทนคือทุกสิ่ง

ไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆ และอาจต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากจนกว่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม ความอดทนคือสิ่งสำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสิวขึ้นง่าย รูขุมขนอุดตัน และมีปัญหาผิวมัน การปฏิบัติตามคำแนะนำและแนวทางของเราอาจช่วยได้มาก แต่คุณยังต้องใช้ความพยายามในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ปัญหา และความชอบส่วนตัวของคุณอีกด้วย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวและค้นหาวิธีอื่นๆ ในการจัดการกับสิวได้ที่ เว็บไซต์ของ Paula's Choice Singapore ไม่ว่าคุณต้องการค้นหา มาส์กตัวใหม่ที่คุณชื่นชอบเพื่อต่อสู้กับสิว หรือผลิตภัณฑ์ที่สามารถรักษาสิวที่ร่างกายได้ เรามีสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณสนใจผลิตภัณฑ์ของเราและต้องการทดลองใช้ โปรดแวะไปที่ ร้านค้าปลีก ของเราเพื่อดูสินค้าหรือ ติดต่อเจ้าหน้าที่ของเรา เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม

ช้อปผลิตภัณฑ์ดูแลผิวป้องกันสิวที่ได้รับรางวัลจาก Paula's Choice

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้:

วารสารโรคผิวหนัง มีนาคม 2559 ภาคผนวก หน้า s4-13
Journal of Drugs Dermatology ฉบับเดือนมกราคม 2559 ฉบับที่ 1 ภาคผนวก หน้า s7-10
วารสารของ American Academy of Dermatology มีนาคม 2549 หน้า 507-512
Archives of Dermatology ฉบับเดือนธันวาคม 2515 ฉบับที่ 6 หน้า 843-850