บอกลาสิวที่ร่างกาย

สิวอาจสร้างความหงุดหงิดได้มากพออยู่แล้วเมื่อสิวขึ้นบนใบหน้า แต่บางคนก็ต้องเผชิญกับสิวบนร่างกายด้วย โดยบริเวณคอ หน้าอก และหลังมักได้รับผลกระทบมากที่สุด แต่สิ่งที่น่าแปลกใจที่สุดเกี่ยวกับสิวบนร่างกายก็คือ ด้วยเหตุผลบางประการ สิวชนิดนี้ยังเป็นสิวที่รักษายากที่สุดอีกด้วย โดยใช้เวลานานมากในการหาย

อย่ากังวล เพราะมีวิธีต่างๆ ในการควบคุมสิวที่ร่างกายได้แน่นอน แต่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ผ่านการพิสูจน์แล้วจากการวิจัยเท่านั้น แทนที่จะใช้วิธีการรักษาที่บ้านทางออนไลน์ Paula's Choice เราไม่แนะนำหรือต้องการให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรไม่ดีหรือไม่อ่อนโยนต่อวิธีทำความสะอาด เพราะอาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวมากขึ้นได้

ด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิวและคำแนะนำในการดูแลผิวของเรา คุณจะมีโอกาสที่ดีในการมองเห็นผิวที่กระจ่างใส เรียบเนียน และสม่ำเสมอมากขึ้นอย่างรวดเร็ว

การรักษาสิวที่ร่างกาย 101

แต่ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาสิวที่ตัวก็ใช้ส่วนผสม สูตรดูแลผิว และวิธีการเดียวกันกับสิวที่ใบหน้าด้วย

แม้ว่าสิวจะมีหลายประเภท แต่เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรักษาสิวที่ซื้อเองได้ ส่วนผสมชนิดเดียวกันที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับใบหน้ายังสามารถใช้กับสิวที่คอ หน้าอก และหลังได้อีกด้วย

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับดูแลผิวที่มีประโยชน์บางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อต่อสู้กับการเกิดสิวบนร่างกายและผิวที่เกิดสิวได้ง่าย:

ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

— หมายความว่าไม่มีสบู่หรือสบู่เหลวสำหรับอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม! เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ละลายน้ำได้และอ่อนโยนแทน ซึ่งถือเป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงผิว นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ ซึ่งสามารถรักษาสิวบนร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สบู่ก้อน สบู่เหลวที่มีกลิ่นหอม และเจลอาบน้ำมักไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ส่วนผสมหลักที่ใช้ในการผลิตเจลอาบน้ำ เช่น SLS สารลดแรงตึงผิว และปิโตรเลียม มักจะทำให้ผิวแห้ง กล่าวโดยสรุป ส่วนผสมเหล่านี้จะทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของผิว ดังนั้น ผิวจึงตอบสนองต่อน้ำมันโดยเพิ่มการผลิตน้ำมันเพื่อชดเชยส่วนที่สูญเสียไป และส่งผลให้ผิวเกิดสิวมากขึ้น

นอกจากนี้ ส่วนผสมที่เก็บไว้ในรูปแบบแท่งของสบู่สามารถทิ้งสารตกค้างที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและสะสมจนอาจทำให้สิวของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ สบู่บริสุทธิ์มีคุณสมบัติเป็นด่าง (ผิวมีสภาพเป็นกรดตามธรรมชาติ) ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ผิวแห้งและทำร้ายผิวได้ในที่สุด

ขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ BHA ทุกวัน

ผลิตภัณฑ์ ผลัดเซลล์ผิว BHA ที่มีสูตรดี ไม่กัดกร่อนผิว ถือเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำคัญสำหรับสิวที่ตัว BHA หรือกรดเบตาไฮดรอกซี เรียกกันทั่วไปว่ากรดซาลิไซลิกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว กรดชนิดนี้จะผลัดเซลล์ผิวอย่างล้ำลึกถึงรูขุมขนเพื่อเปิดรูขุมขน ปรับสมดุลการผลิตน้ำมันใต้ผิว และลดรอยแดง ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดสิวที่ตัวได้เร็วกว่าที่คุณคิด

ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหน้าที่มีกรดซาลิไซลิกของเราไม่เพียงแต่ใช้กับผิวหน้าได้เท่านั้น แต่ยังใช้กับผิวกายได้อีกด้วย สำหรับจุดที่เข้าถึงได้บนร่างกาย เช่น หน้าอกและคอ คุณสามารถผลัดเซลล์ผิวได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหน้าของเรา น้ำยา BHA ขจัดสิว ด้วยนิ้วมือหรือสำลีแผ่น สำหรับสิวที่เข้าถึงยากบนหลังของคุณ สเปรย์ BHA ผลัดเซลล์ผิว ที่สามารถถือได้ทุกทิศทาง (รวมถึงถือคว่ำ) ลงตัวพอดี!

ใช้ส่วนผสมมาตรฐานทองคำในการต่อต้านสิว เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

— เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการรักษาสิว สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อใช้กับบริเวณที่กว้างขึ้น เช่น หลัง ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มี เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 2.5-5% ในรูปแบบโลชั่นเนื้อบางเบา อ่อนโยน และซึมซาบเร็ว เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเมื่อใช้เป็นเวลานานบนผิวบริเวณที่มีแนวโน้มเกิดสิว อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อรักษาเฉพาะจุด เนื่องจากจะดีที่สุดเมื่อใช้เป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ไม่ใช่เฉพาะเมื่อเกิดสิวเท่านั้น

อย่าลืมครีมกันแดด

— ความเสียหายจากแสงแดดทำให้สารต่างๆ บนผิวขยายตัวขึ้น ซึ่งทำให้สิวดูแย่ลงและอยู่บนผิวนานขึ้น เราขอปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นเพราะสาเหตุนี้! นั่นคือเหตุผลที่เราควรปกป้องผิวกายที่โดนแสงแดดทุกวันด้วย ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้าง SPF 30 และเหนือสิ่งอื่นใดเป็นสิ่งสำคัญ การทำเช่นนี้จะช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้หลายวิธี ขณะเดียวกันก็ลดสัญญาณของวัยและจุดด่างดำจากแสงแดด

กังวลว่าครีมกันแดดจะรู้สึกหนักหรือลื่นเกินไปบนร่างกายของคุณหรือไม่? เราไม่สามารถกล่าวโทษคุณได้ ครีมกันแดดบางชนิดอาจไม่รู้สึกดีกับผิวของคุณ แต่ก็มีหลายตัวที่รู้สึกดี หากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิว ควรมองหาครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวของคุณ ครีมกันแดดสำหรับผิวกายสูตรน้ำที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ปกป้องได้โดยไม่เหนียวเหนอะหนะหรือเงางามอย่างที่คุณเกลียด

สิวที่ร่างกาย สามารถ แย่ลง ในทางแอบแฝง

นอกเหนือจากการดูแลผิวขั้นพื้นฐานสำหรับสิวที่ร่างกายแล้ว ยังมีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่อาจทำให้สิวที่ร่างกายแย่ลงได้:

ครีมนวดผมของคุณ:

สูตรสารให้ความชุ่มชื้นที่พบในครีมนวดผมหลายๆ ชนิด หากไม่ล้างออกให้สะอาด อาจทำให้รูขุมขนอุดตันที่หลัง คอ และหน้าอก ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นในระยะยาว อย่าลืมล้างครีมนวดผมออกให้หมดก่อนจะล้างคราบที่เหลือออกจากผิว คุณสามารถเลือกทำความสะอาดร่างกายเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการอาบน้ำได้

การออกกำลังกายของคุณ:

ทันทีที่คุณออกกำลังกายเสร็จ ให้รีบอาบน้ำและใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่อ่อนโยน เหงื่อที่ซึมออกมาจากผิวผสมกับน้ำมันตามธรรมชาติของร่างกายและเสื้อผ้าออกกำลังกายที่รัดรูป จะสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเกิดสิว ดังนั้น คุณควรล้างหน้าและอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดสิวที่ร่างกาย

สครับขัดผิวหรือใยขัดตัว:

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม สครับขัดผิวและใยขัดตัวไม่ก่อให้เกิดสิวเพราะไม่มีปัจจัยกระตุ้นใดๆ แต่ สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก็คือสิวไม่สามารถขัดหรือขจัดออกไปได้! ในทางกลับกัน การกระทำที่ขัดถูของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้สิวที่มีอยู่ดูแดงขึ้นและอยู่ได้นานขึ้น แม้ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดก็ตาม

ผ้าปูที่นอน:

บางคนกังวลว่าการไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำอาจส่งผลให้เกิดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวขึ้นมากขึ้นขณะนอนหลับ เราเข้าใจแนวคิดนี้ แต่นั่นไม่ใช่ความจริง

แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวไม่สามารถอาศัยอยู่ในอากาศได้ ดังนั้นแบคทีเรียเหล่านี้จึงไม่สามารถมีชีวิตอยู่บนผ้าปูที่นอนและทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าและร่างกายของคุณได้ แน่นอนว่าคุณควรซักผ้าปูที่นอนเพื่อสุขอนามัยที่ดี แต่การซักผ้าปูที่นอนก็ไม่จำเป็น เพราะคุณกังวลว่าจะมีสิวขึ้นที่ร่างกายมากขึ้น!

ผิวกายกระจ่างใสในที่สุด!

หากปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นและหลีกเลี่ยงนิสัยที่ทำให้สิวที่ขึ้นตามร่างกายแย่ลง คุณก็จะมีผิวที่ใส เรียบเนียน และสม่ำเสมอที่ทำให้ใคร ๆ ก็ต้องอิจฉา!

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวที่ร่างกายและที่หลัง

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายจาก Paula's Choice ที่มีประสิทธิภาพ

ข้อมูลอ้างอิงสำหรับข้อมูลนี้:

วารสารยาในโรคผิวหนัง ธันวาคม 2562 หน้า 1,205–1,208
วารสารโรคผิวหนังทางคลินิกและความงาม กรกฎาคม 2562 หน้า 34–50
วารสารการแพทย์แห่งออสเตรเลีย มกราคม 2560 หน้า 41–45
โมเลกุล, สิงหาคม 2559 หน้า 1–20
วารสารของ American Academy of Dermatology พฤษภาคม 2559 หน้า 945–973

สินค้าแนะนำ

เคลียร์ บอดี้ สเปรย์ 2% BHA
CLEAR ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประจำวันสูตรเข้มข้น 2.5% BP
CLEAR Extra Strength Daily Skin Clearing Treatment 5% BP